ORIENTACIÓN PARA LA PREVENCIÓN Y DESARROLLO

Muchas de las propuestas en orientación van dirigidas a la prevención.  Prevención y desarrollo máximo de las potencialidades del estudiante.  Son propuestas que no estaban en los programas clásicos de orientación. Orientación para el desarrollo, la educación psicológica y los enfoques cognitivos. PREVENIR (antes de venir) para evitar un problema o para reducir sus efectos.

Tipos de prevención según G. Caplan:

Primaria: es la que se aplica al sentido más amplio de la palabra, prevenir antes del hecho. Evitar la aparición del problema.

Secundaria: descubrir y acabar con el problema.

Terciaria: pretende detener o retardar un proceso.

ORIENTACIÓN PARA LA PREVENCIÓN:

Entre las propuestas suelen destacarse.

 Educación para la salud.

Educación sobre drogas

Educación sexual

Prevención contra el estrés

Inoculación del estrés

Entrenamiento asertivo

Solución de problemas

Reestructuración cognitiva.

Atribución causal.

Imaginación emotiva

Relajación.

 Meditación.

 Terapia de realidad

Desensibilización sistemática.

EDUCACIÓN PARA LA SALUD: se busca:

Incrementar los conocimientos sobre salud.

Tomar conciencia de las repercusiones del propio comportamiento sobre salud.

Estimular la adquisición de hábitos saludables.

Conocer las influencias sociales  de la salud, y favorecer la adquisición de opiniones ante los peligros más graves y frecuentes para la salud colectiva.

Capacitar al alumno para que sepa cuidar de sí mismo y participe en la gestión colectiva del sistema sanitario.

PREVENCIÓN DEL ESTRÉS: busca evitar esa tensión del organismo, y esa manera de vivir como si para todo faltase tiempo. Se busca evitar caer en la rutina, establecer relaciones sólidas en el trabajo,

INOCULACIÓN DEL ESTRÉS: esta es una técnica utilizada para prevenir el estrés, consiste en someter al individuo a pequeñas dosis de estrés con el objetivo de estimular pequeñas reacciones inmunológicas defensivas.

ENTRENAMIENTO ASERTIVO: conseguir estrategias diplomáticas para hacer conseguir que se respeten los propios derechos.

LA CONDUCTA ASERTIVA: implica expresión directa de los propios sentimientos, opiniones, necesidades y derechos, bajo el principio del respeto mutuo. Poder decir: ``esto es lo que yo pienso. ´´ este tipo de conducta contribuye a resolver los problemas.

El entrenamiento asertivo enseña habilidades y actitudes útiles para desenvolverse en las relaciones sociales. Su finalidad es que los estudiantes aprendan a defender sus propias opiniones y a cooperar con los demás sin dejarse dominar por las exigencias que estos intenten imponerles.

TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO ASERTIVO:

Extinción de comportamientos no asertivos

El contracondicionamiento

El modelamiento de la conducta

El reforzamiento

El ensayo

El feedback

El entrenamiento

Las instrucciones y los ejercicios varios.

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS. Zurilla y Goldfried idearon una estrategia para solucionar problemas en 5 pasos:

1. Especificar el problema.

2. Perfilar la respuesta.

3. Listar alternativas.

4. Imaginar posibles consecuencias.

5. evaluar los resultados.

REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

Busca preparar a las personas para que reconozcan sus sentimientos derrotistas en el momento en que  se producen. De esta forma se facilita poderlos reemplazar por cogniciones que impulsen a manejarse mejor en situaciones de estrés.

ATRIBUCIÓN CAUSAL: Se trata de estudiar la forma en que las personas explican las causas de sus experiencias.  Se basa en dos supuestos; el primero en que se realizan atribuciones causales de forma espontánea y segundo que las características de estas atribuciones influyen en la conducta. Estas atribuciones causales son importantes porque tienen un efecto sobre los sentimientos, el comportamiento, el pensamiento y la autoestima.

PROGRAMAS DE CAMBIO DE ATRIBUCIÓN: son programas cuyo objetivo consiste en clarificar las relaciones entre antecedentes y consecuencias.

IMAGINACIÓN EMOTIVA: Se refiere a la auto estimulación para generar imágenes y visualizar mentalmente situaciones de un contenido emotivo agradable. Uno de los objetivos en orientación es enseñar a los alumnos a bloquear  pensamientos temerosos.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: las técnicas de relajación han alcanzado un resultado óptimo a partir de la década de 1980. Se ha observado que los programas de desarrollo de habilidades de estudio aplicados simultáneamente con programas de relajación producen resultados asertivos.

ENTRENAMIENTO AUTÓGENO: un tipo de entrenamiento basado en los estudios de hipnotismo y psicoanálisis.

Relajación muscular progresiva: es una técnica introducida por E. Jacobson a fines de la década de 1920, en Chicago. Se centra fundamentalmente en las sensaciones físicas. Consiste en relajarse tomando conciencia de las sensaciones de tensión, mientras se van relajando grupos de músculos de forma progresiva.

Intervenciones con niños y adolescentes: Las principales intervenciones con niños y adolescentes se han dirigido al tratamiento de problemas de hiperactividad, o de trastornos emocionales, así como a la ansiedad ante los exámenes.

Terapia de la realidad: Glasser, expone como ciertas personas tienden a negar el mundo que les rodea. La terapia procura devolverles a la realidad. Todos tenemos necesidades que debemos procurar satisfacer de forma apropiada.

DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA: consiste en aprender a enfrentarse de forma progresiva a situaciones amenazadoras. Se trata de aprender a relajarse mientras se imaginan escenas que progresivamente van provocando mayor ansiedad.

ORIENTACIÓN PARA EL DESARROLLO: el desarrollo personal es el objetivo final de la orientación y de la educación.  Se dirige al logro de la madurez del individuo y de un autoconcepto positivo. Se pretende ayudar a satisfacer sus necesidades. Los objetivos de la educación deben ir más allá de la simple instrucción.

TÓPICOS HABITUALES EN ORIENTACIÓN:

Habilidades de vida.

Habilidades sociales.

Comunicación afectiva.

Educación moral.

Clarificación de valores.

Educación para la paz.

Educación para el consumo.

Desarrollo del autoconcepto, la autoestima y la autoconfianza.

Desarrollo de competencias.

Autosugestión.

Desarrollo del sentido del humor.

HABILIDADES DE VIDA: Los aprendizajes que se adquieren en la escuela deben servir para su aplicación en la vida cotidiana y tener una función preventiva y de desarrollo. Las habilidades son el conjunto de capacidades de actuación aprendidas. Son las capacidades específicas requeridas para ejecutar una tarea de forma competente en una situación dada.

Planteamientos educativos: podrían ser; manejo de la economía familiar, elección, administración y mantenimiento de un hogar. Cuidado de las necesidades personales, crianza de los niños, compra y preparación de la comida, compra y cuidado de la ropa, participar en alguna actividad cívica, uso del tiempo libre.

Programas integrados: algunos de los temas habituales en estos programas son:

Aprendizaje de la lectura y de la escritura

Aprendizaje de la aritmética

Desarrollo de la creatividad

Distribución del tiempo

Clarificación de los valores

Toma de decisiones

Prevención del estrés

Orientación vocacional

Habilidades de estudio

Como buscar trabajo educación para la paz, etc.

HABILIDADES SOCIALES: las habilidades sociales y de comunicación interpersonal puede considerarse como una de las habilidades de vida. Los sujetos con alta habilidad social presentan más asertividad, más gestos con las manos, mayor variación en la postura, mayor mirada, mayor acento y variación d tono, más sonrisas, menos perturbaciones del habla. Por su parte los sujetos con baja habilidad social presentan mayor contenido de anuencia, menor contacto ocular, mayor índice de ansiedad, escasa variación en la expresión facial, poca variación en la postura, demasiados silencios, poca conversación, escasa sonrisa etc. 

Habilidades heterosociales: se refieren a las relaciones con personas de otro sexo. Este tipo de relaciones parece ser un requisito para un ajuste social satisfactorio.

Padres y docentes eficazmente preparados: el objetivo de estos programas es reemplazar la concepción de formación autoritaria por otra más democrática. Como resultado se espera que los chicos se responsabilicen de sus problemas y busquen como resolverlos.

Mejora de las relaciones familiares: en la sociedad actual las relaciones familiares son sumamente complejas. Es conveniente que los adolescentes comprendan que la convivencia genera conflictos, y que estos no tienen excesiva importancia si saben manejar de forma conveniente.

Comprensión personal y social: Son términos utilizados para describir la comprensión que una persona tiene del punto de vista de otro. 

El programa DUSO de Dinkmeyer: Para el desarrollo del conocimiento de uno mismo y de los demás, su objetivo consiste en proporcionar a orientadores y docentes los recursos, necesarios para poner en práctica la orientación, desde los primeros niveles educativos.

Comunicación efectiva: Es necesario saber expresarse, para llegar a los demás. A medida que una sociedad se desarrolla se hace más compleja parece ser que surge una necesidad de profesionales interpersonales, los cuales invierten una cantidad considerable de tiempo en comunicarse con otras personas.

MEJORA DEL AUTOCONCEPTO Y DE LA AUTOESTIMA: son elementos esenciales del desarrollo personal. El autoconcepto es la parte informativa de la concepción de uno mismo. La autoestima es la parte emocional, como nos sentimos respecto a nosotros mismos. Una autoestima positiva es un factor importante en el ajuste emocional y social.

DESARROLLO DE COMPETENCIAS EN LOS NIÑOS: Los primeros años de vida son los más importantes según la psicología, los niños deben recibir una atención especial desde la primera infancia. El desarrollo de competencias en los niños, para ser efectivo, debe centrarse en primer lugar en los padres primerizos, a partir de los primeros meses de vida de sus hijos.

Programas para  el desarrollo de competencias: Ponen el énfasis en la labor de los padres, puesto que son ellos los que van a tener el contacto directo con los niños.

AUTOSUGESTIÓN: el fundamento teórico de la autosugestión, se halla en considerar la superioridad de la imaginación sobre la voluntad. La imaginación dirige la actuación sobreponiéndose a la voluntad. La autosugestión es la implantación de una idea en uno mismo por sí mismo.

EL SENTIDO DEL HUMOR: un factor importante para discernir si los individuos se sienten bien formando parte de un grupo puede ser la presencia del sentido del humor.  Consiste en la relativización de situaciones eufóricas o depresivas y constituye un factor de la madurez psíquica y de la personalidad integrada.

TEMAS TRANSVERSALES DE LA ORIENTACIÓN: Se trate de incluir en el currículum académico los contenidos de orientación. Algunos de ellos son:

 Educación para la salud.

Educación sexual.

Educación moral y cívica.

Educación vial.

Educación vial.

Educación para la paz.

Educación del consumidor.

Educación ambiental.

TÉCNICAS DE EXPRESIÓN ESCRITA

     El arte de recibir formación pedagógica no radica en el simple hecho de dar información excesiva, esto cansaría de manera inminente al que recibe la clase. Para ello se proponen una serie de técnicas que le ayudarán al estudiante tener éxito en el aprendizaje. Diferentes modos se nos pueden mostrar como técnicas de expresión oral o escrita que el estudiante puede utilizar para su provecho. De igual manera se ve inmerso en esta tarea el docente o facilitador, ya que debe documentarse de manera correcta a la hora de impartir su clases, haciendo buen uso de las herramientas de las que dispone.

     En este amplio mundo de paradigmas educativos, en la modalidad escrita, se puede encontrar:

     Se encuentran tres técnicas que sirven para la recolección y sintetización de datos e ideas, estos se puedan usar en una clase cualquiera, sólo que cada uno de ellos debe ser utilizado de manera correcta para tener un sentido exitoso en el aprendizaje del estudiante. Desde una apreciación general, parece no tener ninguna complicación de tipo exigente y mucho menos ser tan complejos. Cada uno de ellos posee un grado de complejidad en cuanto herramienta de estudio. Se puede comenzar con los apuntes que se muestra con diversas características:

     Comienza en demostrar el mejoramiento progresivo en el rendimiento académico, como una de sus principales características, si esto es así necesariamente se facilita el aprendizaje, que va de la mano con la transformación del entorno que rodea. Por otro lado, la memoria comienza a ejercitarse en la identificación y conexión de información para luego tenerla en la asimilación de la memoria a largo, para haber pasado antes por la memoria a corto plazo, lejos de quedarse sólo en la sensorial.

     

     La comprensión de los contenidos será exitosa, por el ejercicio mental que ellos amerita desde lo que se realiza, desde el punto de vista personal para rayar en lo grupal de modo necesario. Hay una integración progresiva que va desde lo mio hasta lo del otro, que es igual a mi y que debe llenar unas necesidades. 

     En la elaboración se encuentran dos tipos importantes de apuntes: 

     Los apuntes sintetizados, se van a reducir a una sola linea esquemática, donde se van a utilizar palabras claves o incluso croquis en su elaboración. Esto de manera muy general, lo que produce una debilidad inmediata, que el estudiante pueda tener lagunas y vacios al volver a retomar la lectura de esos apuntes. Los apuntes literales, por otro lado, es anotar todo lo que se dice en clases, una especie de taquigrafía al pie de la letra de lo que dicta el profesor, al igual que los sintetizados traen una debilidad, que al estar al pendiente de lo que dice el profesor, se puede perder lo esencial de la explicación de una clase, como el ver un video y copiar datos sin ver las diagramas e imágenes que se muestran. hay casos especiales, donde el docente exige este tipo de apuntes.

     Entre algunas clases podemos encontrar: 

     Los apuntes impresos muestran de manera más general el contenido y poseen una facilidad inmediata, que son entregados por el docente al estudiante, sin que este haga ningún esfuerzo extra por obtener por la escucha y redacción estos apuntes. Del otro extremo están los copiados, que van a ser tomados directamente de una clase magistral o lo que explique y exponga el docente.

     Otro de los modelos en las técnicas de expresión escrita son los esquemas que de manera general no son más que:

     Una herramienta que permite sintetizar un orden de ideas extenso o alguna clase que se esté impartiendo, desde lo que puede aporta se encuentra el ayudar al repaso de temas desde un modo general del contenido, como una visión deductiva del tema, permite descubrir lo más resaltante e importante del tema ya que son frases y orientaciones generales que sirven de guias para desarrollar un tema determinado. Por último, permite tener una capacidad de análisis, síntesis y de una relación de todas las ideas a nivel general, todo esto desde un orden lógico que permite llevar un punto al otro hasta la conclusión del tema.

     Existen muchos tipos de esquema que se presentan de manera innovadora para la sintetización de información, entre los más resaltantes:

     Cada uno de ellos posee un proceso de jerarquización de ideas, que hace ir de algo universal a algo más particular, sin romper el orden y con una coherencia para que se pueda llegar al uso correcto del mismo. Los esquemas de desarrollo, se exponen desde una manera lógica y organizada, es decir, idea principal y las secundarias que se desprenden de ellas. Por otro lado, las llaves sirven para desde una idea clave partir hacia las menos importantes, esto hará la ilusión de quedar en forma de abanico, es sumamente práctico y útil. El de ángulos y flechas, en muchas ocasiones sustituye el de llaves, cuando se desea relacionar o encadenar algunas ideas, esto se va abriendo formando un ángulo.

     Posee una estructura interna y externa que se aprecia de la siguiente manera:

     A modo muy general se muestra todo lo que debe llevar la estructura de un esquema ya sea desde, el título del tema que se esté tratando, pasando por las ideas más importante que nos permiten jerarquizar el esquema, desde una organización mayor se propone un sistema decimal decimal o la utilización de letras en el mismo orden de ideas; a esto se le llama una estructura externa. En la estructura interna se encuentran cosas como, el tipo de letra, al igual que su tamaño en algún orden de ideas, los colores que deben ser diversos para resaltar algunos aspectos; el subrayado, para saber cuales ideas tienen mas importancia, esto de la mano con la utilización de letras mayúsculas en algunas partes del texto, de igual modo algunos signos diversos que sirven para resaltar y enfatizar información.

     Para finalizar se propone el resumen como:

    

     Es la reducción de un texto desde algunos elementos importantes que resaltan y se conectan uno con otros. Hay que tener claro que no es una enumeración de ideas sin más, sino que debe haber una relación una con otra para tener mayor éxito a la hora de estudiar para alguna actividad evaluativa o para la vida. Se recomiendo no ser mayor que la cuarta parte del tema que se trató, para no hacer mayor o igual el trabajo anterior. Una de las ventajas de esta herramienta es que permite dar un aporte personal de la mano con el contenido dado.

     Para hacer un buen resumen se deben seguir los siguientes pasos:

     Hay que hacer una lectura general del texto sin detenerse en hechos puntuales o en algo que llame la atención, de alguna manera ya se tendrá tiempo para eso. Teniendo esa visión global del texto se le da una lectura detallada, donde se puede detener en aquello que más llama la atención. Para luego subrayar las ideas más importanrtes del texto que se está tratando, pero eso no queda allí se deben relacionar las ideas unas con otras para encontrarles mayor sentido y explicación, para finalmente desarrollar el contenido, donde se sintetiza y se aporta personalmente sobre el tema.

     Es esencial darse a la tarea de cumplir con cada uno de los pasos ya que el mal uso de alguna de estas herramientas puede hacer que el estudiante fracase en el proceso educativo e incluso exista alguna frustración en el área pedagógica por parte del docente al no encontrar sentido en la implementación de las técnicas. Si cada una de ellas conlleva el sentido original el proceso de enseñanza y el proceso de aprendizaje será exitoso, el cambio se verá reflejado en la elaboración de hábitos de estudios y por consiguiente en la transformación del entorno inmediato por parte del estudiante.